ΨΥΧΙΚΗ ΑΝΘΕΚΤΙΚΟΤΗΤΑ

"Γιατί σε μένα; Γιατί εγώ;"

Γιατί; Επειδή έτσι είναι η ζωή, παίδες. Επειδή η ζωή δεν είναι ένας δρόμος στρωμένος με ροδοπέταλα. Γιατί αν ήταν, μπορεί και να βαριόμασταν με τον ίδιο μας τον εαυτό. Γιατί μπορεί να μη μας δινόταν ποτέ η δυνατότητα να ανακαλύψουμε από τι είμαστε φτιαγμένοι.

Σταματάμε, λοιπόν, να αναρωτιόμαστε "Γιατί σε μένα; Γιατί εγώ;".

Αποδεχόμαστε οτι η ζωή μας ή/και η ζωή των ανθρώπων που αγαπάμε και συναναστρεφόμαστε και με τους οποίους υπάρχει κάποια αλληλεπίδραση (οικογένεια, φίλοι, δάσκαλοι, στο μέλλον εργοδότες, συνάδελφοι) είναι γεμάτη δυσκολίες και προκλήσεις.

Σε αυτή την ενότητα θα ασχοληθούμε με την έννοια της

ΨΥΧΙΚΗΣ ΑΝΘΕΚΤΙΚΟΤΗΤΑΣ

και θα αναζητήσουμε τρόπους ενίσχυσής της, αφού πρώτα αναπτύξουμε την αυτοαντίληψή μας.

1. ΔΙΑΒΑΖΩ

2. ΓΡΑΦΩ (στέλνω τις απαντήσεις μου με mail στο katnanopoulou@gmail.com)

1. Ποιές αντιξοότητες πιστεύεις οτι συναντά στη ζωή του ένας άνθρωπος; Δώσε παραδείγματα.
2. Ποιές αντιξοότητες θεωρείς οτι έχεις αντιμετωπίσει στη μέχρι τώρα ζωή σου;
3. Πιστεύεις οτι τις έχεις αντιμετωπίσει αποτελεσματικά; Ναι/Όχι; Γιατί;
4. Ποιοί παράγοντες πιστεύεις οτι βοηθούν έναν άνθρωπο να ξεπεράσει δυσκολίες στη ζωή του;
5. Όταν αντιμετώπισες κάποια δυσκολία, τι ήταν εκείνο που σε βοήθησε να την ξεπεράσεις;

3. ΣΚΕΦΤΟΜΑΙ - ΜΟΙΡΑΖΟΜΑΙ: ΚΟΙΤΩΝΤΑΣ ΣΤΟ ΜΕΛΛΟΝ

Τι με περιμένει στο επόμενο χρονικό διάστημα; 

α) Αφιέρωσε λίγο χρόνο για να σκεφτείς ποιές δυσκολίες/προκλήσεις καλείσαι να αντιμετωπίσεις το επόμενο χρονικό διάστημα (ας πούμε, μέχρι την ενηλικίωσή σου στα 18). Μπορεί αυτές οι προκλήσεις να αφορούν σε σχολικό, οικογενειακό, κοινωνικό επίπεδο.

Κατόπιν, σκέψου πώς πιθανώς να νιώσεις εκείνο το διάστημα. Τέλος, προσπάθησε να σκεφτείς ποιος ή τί θα σε βοηθήσει να ανταπεξέλθεις.

β) Μετά από αυτή τη φάση, βρες κάποιο άτομο από την τάξη σου και συζητείστε τις σκέψεις σας (δια ζώσης, -ξέρω, ξέρω, όχι δύσκολες λέξεις- από κοντά, δηλαδή) ή μέσω chat. Το ιδανικό θα ήταν να είναι κάποιος με τον οποίο δεν αισθάνεσαι ιδιαίτερα εξοικειωμένος/-η. 

Μετά τη συζήτηση, καταγράψτε από κοινού τους προβληματισμούς σας και στείλτε μια κοινή έκθεση (παράγραφο, εννοώ!) στο mail που ανέφερα παραπάνω.

Τα υπόλοιπα από κοντά (δια ζώσης, άντε να μαθαίνουμε και τίποτα)!